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6-conseils-pour-un-ete-en-pleine-forme

L’été, cette saison tant attendue se présente enfin : soleil, chaleur, vacances, rêverie…Pour profiter pleinement de votre été, voici quelques conseils pour vivre un été en pleine forme, physiquement et mentalement ! 1) Pour un été en forme : rééquilibrage alime...

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comment-muscler-son-dos-au-quotidien

Pour ne pas souffrir du dos, surtout si l'on passe de longues heures en position assise, rien de tel que de renforcer sa musculature. Sept conseils à appliquer chaque jour. Le mal au dos est souvent lié à de mauvaises postures que l'on prend au travail, au volant, dans son canapé… Pour prévenir et soulager les douleurs, il es donc essentiel d'améliorer s...

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les-methodes-naturelles-pour-effacer-les-premieres-rides

Pas besoin d’investir dans des tonnes de produits cosmétiques dès l’apparition des premiers signes du temps sur la peau. Des solutions naturelles et efficaces ont fait leurs preuves.  Vous sortez enfin de la torture interminable des boutons d’acné et voilà que, après avoir soufflé les bougies de votre trentième anniversaire, vous remarquez l’apparition des premiè...

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12-idees-pour-debuter-le-printemps-positivement

Le Printemps arrive à grands pas. Ce changement de saison est l’occasion d’organiser et d’encourager dès maintenant le meilleur de notre personne, pour améliorer notre vie et le quotidien de notre foyer. Que ce soit à l’extérieur et à l’intérieur (de la maison et de soi), prendre le temps d’orchestrer le changement peut être un bon moyen d’apporter un vent nouveau, po...

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eliminer-les-points-noirs-avec-des-remedes-naturels

Les points noirs, sont des pores ouvertes obstrués avec la peau morte et le sébum, il sont plus fréquents chez les adolescents et les femmes pré-menstruels. Les points noirs se forment le plus souvent au niveau du nez. Voici huit des meilleurs remèdes naturel les plus rapides pour éliminer ces petits points noirs ennuyeux. 1-Le bicarbonate de so...

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danser-un-sport-un-plaisir-et-des-vertus-sante

Danser est une pratique ancestrale. Aujourd’hui, il existe de multiples façons de pratiquer cette activité : seul ou en couple, à la manière classique ou contemporaine, au son de la samba ou du tango argentin. Avec, à la clef, des bénéfices démontrés sur la santé. La danse : un sport mais...

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rester-jeune-les-bonnes-attitudes-a-adopter-selon-son-age

Prendre soin de soi aide à rester jeune et à bien vieillir. A 30, 40  ou 50 ans… voici les bonnes pratiques anti-âge pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Des résultats visibles en seulement quelques semaines. Nous voulons tous (ou presque) rajeunir, sans forcément passer par le Botox ni déployer des efforts surhumains. Et vite tant qu...

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hammam-et-sauna-quelles-differences

Chaleur sèche ou chaleur humide, ambiance nordique ou méditerranéenne… Le sauna et le hammam proposent tous les deux un moment de bien-être et de relaxation. Voici ce qu’il faut savoir. Pourquoi choisir le hammam plutôt que le sauna, et inversement ? Ces quelques éléments de réponse permettront – pour ceux qui veulent diluer leur stress dans la chaleur de ces cabines – de faire le...

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les-nouvelles-tendances-de-chirurgie-esthetique-pour-2018

L’année 2018 sera marquée par d’importantes nouveautés en matière de chirurgie esthétique. LA DIMPLEPLASTY : UNE FORTE AUGMENTATION PRÉVUE EN 2018 Le sourire est un atout charme. Et pour le rendre encore plus attractif, certains n’hésitent pas à avoir recours à la chirurgie esthétique. La « dimpleplasty » est une technique de chirurgie plastique qui consiste à se fa...

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comment-trouver-la-bonne-huile-pour-ses-cheveux

A chaque type de cheveux, son huile. Utilisées en soin pendant la nuit, ou en produit après-shampoing, elles nourrissent et réparent le cheveu en profondeur. Soit vous êtes déjà fan d’huiles pour les cheveux, soit vous avez peur d’en utiliser. Cette crainte va s’envoler à partir du moment où vous aurez trouvé l’huile idéale pour votre chevelure. Appliquées avan...

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